Burnout di kerjaan bukan tanda lemah, tapi tanda bahwa kamu sudah terlalu lama berjuang tanpa jeda. Kondisi ini sering dianggap normal di lingkungan kerja, padahal bisa berdampak serius bagi kesehatan fisik dan mental. Yuk, kenali tanda-tanda burnout dan temukan cara pulihnya bersama Talkmore Counseling.

Konsep “4 Sehat 5 Sempurna” sudah tidak lagi relevan untuk menggambarkan pola makan sehat di masa kini. Kini, panduan gizi seimbang “Isi Piringku” menjadi acuan baru yang lebih tepat karena memperhatikan porsi, variasi, dan gaya hidup aktif. Yuk, kenali lebih dalam bagaimana cara mengatur isi piringmu agar tubuh tetap sehat, seimbang, dan berenergi bersama Easy Reset Club.

Vaksinasi adalah langkah penting untuk melindungi si Kecil dari berbagai penyakit serius sejak lahir. Dengan jadwal vaksin yang tepat, daya tahan tubuh anak akan terbentuk optimal sehingga tumbuh kembangnya berjalan sehat dan terlindungi. Yuk, cek jadwal vaksinasi anak Anda dan pastikan semua tahapannya sudah lengkap!

Cek tumbuh kembang anak bukan sekadar mengukur berat dan tinggi badan. Pemeriksaan rutin ini membantu orang tua memastikan anak tumbuh sesuai tahap usianya, mendeteksi dini gangguan perkembangan, dan memberikan stimulasi yang tepat sejak dini.

Fenomena menstruasi dini semakin sering terjadi — bahkan ada anak perempuan yang sudah mengalami haid di usia 8 tahun. Apakah ini normal atau tanda gangguan hormon?
Menstruasi dini bisa dipengaruhi oleh faktor genetik, lingkungan, hingga stres emosional. Kondisi ini perlu dipahami dan dievaluasi sejak awal agar tidak berdampak pada kesehatan fisik dan mental anak di kemudian hari.
Di Caremore Children Clinic, kami membantu orang tua mengenali tanda-tanda pubertas dini, memahami perubahan hormon, dan memberikan pendampingan dengan pendekatan lembut tanpa penghakiman.

Sering merasa makan terlalu banyak padahal belum tentu lapar? Aturan 20 Menit bisa jadi kuncinya. Dengan memberi jeda waktu sekitar 20 menit saat makan, tubuh punya kesempatan untuk mengirim sinyal kenyang ke otak. Cara sederhana ini membantu kamu makan lebih sadar, menjaga keseimbangan hormon, dan menikmati makanan dengan lebih tenang. Mulailah perjalanan mindful eating bersama Easy Reset Club dan temukan keseimbangan tubuhmu kembali.

Kasus balita yang mengalami reaksi alergi parah setelah mengonsumsi makanan berlabel “bebas alergen” baru-baru ini menjadi peringatan serius bagi kita semua.

Stres yang berkepanjangan bisa meningkatkan hormon kortisol, yang berperan penting dalam mengatur energi dan keseimbangan tubuh. Saat kadarnya berlebihan, kortisol dapat memengaruhi siklus menstruasi, keputihan, suasana hati, dan kualitas tidur wanita.

Dari membicarakan ekspektasi hingga memahami kesiapan emosional, banyak pasangan menyadari bahwa premarital counseling bukan tentang mencari kekurangan — melainkan tentang menemukan kekuatan untuk tumbuh bersama.

Perimenopause is a natural transition every woman experiences — yet it’s often met with silence or confusion. At Filmore Medical Center, we believe awareness is the key to empowerment. By recognizing early signs like cycle changes, mood shifts, and night sweats, women can take proactive steps toward better health and wellbeing. Through our Book Club events and open conversations, we’re redefining how women talk about their bodies — with knowledge, confidence, and a touch of fun.

PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) adalah gangguan hormonal yang memengaruhi perempuan usia subur. Kondisi ini terjadi saat tubuh memproduksi hormon androgen (hormon pria) dalam jumlah lebih tinggi dari normal, yang kemudian mengganggu siklus menstruasi, ovulasi, serta metabolisme tubuh.

Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) adalah kondisi hormonal yang memengaruhi fungsi ovarium dan ovulasi.
Meski umum, banyak perempuan yang tidak sadar mereka mengalaminya karena tanda-tanda PCOS sering kali tampak samar atau dianggap “normal”.

Banyak perempuan merasa siap secara mental untuk berhubungan, tetapi tubuh justru terasa kering dan tidak nyaman. Kondisi ini dikenal sebagai vagina kering (vaginal dryness), dan bisa menyebabkan nyeri saat berhubungan seksual. Meski umum terjadi, banyak yang masih enggan membicarakannya. Artikel ini membahas penyebab, dampak, serta cara mengatasi vagina kering agar kamu bisa kembali merasa nyaman dan percaya diri dengan tubuhmu.

Setiap perempuan memiliki kebutuhan yang berbeda. Pelajari mengapa pemilihan metode kontrasepsi sebaiknya disesuaikan dengan tubuh dan gaya hidup masing-masing, bersama dokter obgyn Filmore Medical Center.

Setiap perempuan punya gaya sendiri saat haid datang — ada yang cranky, craving manis, mellow, super aktif, atau cuma mau rebahan 😌
Yuk cari tahu period persona kamu dan pahami apa yang sebenarnya tubuhmu butuhkan. Semua perasaan valid, semua versi kamu tetap hebat. ❤️

Dermatitis adalah peradangan pada kulit yang menyebabkan kulit menjadi merah, gatal, kering, atau bersisik. Istilah ini mencakup berbagai kondisi kulit dengan gejala yang mirip, namun penyebab dan penanganannya bisa berbeda.

Sering kali, ruam atau kemerahan pada kulit dianggap remeh. Padahal, gejala ini bisa menjadi pertanda dari kondisi kulit kronis seperti eksim (juga dikenal sebagai dermatitis atopik), rosacea, atau psoriasis. Masing-masing memiliki penyebab dan penanganan yang berbeda.

Eksim, rosacea, dan psoriasis dapat terlihat sama. Namun, terdapat beberapa cara untuk membedakannya.

Dermatology at Filmore Medical Center.

Base ini hadir sebagai safe space untuk mengobrol dan bertanya seputar kesehatan reproduksi atau sexual health untuk perempuan. Tujuan kita adalah membuka ruang yang hangat, aman, dan non-judgmental. Beberapa pertanyaan nantinya akan coba dijawab oleh dokter kami, tapi ingat: base ini bukan untuk konsultasi pribadi.