Burnout di kerjaan bukan tanda lemah, tapi tanda bahwa kamu sudah terlalu lama berjuang tanpa jeda. Kondisi ini sering dianggap normal di lingkungan kerja, padahal bisa berdampak serius bagi kesehatan fisik dan mental. Yuk, kenali tanda-tanda burnout dan temukan cara pulihnya bersama Talkmore Counseling.

Stres yang berkepanjangan bisa meningkatkan hormon kortisol, yang berperan penting dalam mengatur energi dan keseimbangan tubuh. Saat kadarnya berlebihan, kortisol dapat memengaruhi siklus menstruasi, keputihan, suasana hati, dan kualitas tidur wanita.

Dari membicarakan ekspektasi hingga memahami kesiapan emosional, banyak pasangan menyadari bahwa premarital counseling bukan tentang mencari kekurangan — melainkan tentang menemukan kekuatan untuk tumbuh bersama.

Saat kehamilan datang di luar rencana, wajar merasa bingung dan takut. Tapi Anda tidak sendiri, ada cara untuk mencari dukungan dan merasa lebih tenang.