PCOS kini mulai dikenal sebagai PMOS (Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome) karena kondisi ini ternyata tidak hanya memengaruhi ovarium, tetapi juga metabolisme, hormon, dan kesehatan mental. Kenali perbedaan PMOS dan PCOS, gejalanya, serta risiko jangka panjang seperti diabetes, penyakit jantung, dan gangguan kesuburan.

Gejala seperti kelelahan, rambut rontok, dan siklus tidak teratur sering muncul saat hormon tidak seimbang. Artikel ini menjelaskan makanan yang membantu mengembalikan keseimbangan hormon dan langkah tepat untuk memulai reset tubuh.

Sering merasa makan terlalu banyak padahal belum tentu lapar? Aturan 20 Menit bisa jadi kuncinya. Dengan memberi jeda waktu sekitar 20 menit saat makan, tubuh punya kesempatan untuk mengirim sinyal kenyang ke otak. Cara sederhana ini membantu kamu makan lebih sadar, menjaga keseimbangan hormon, dan menikmati makanan dengan lebih tenang. Mulailah perjalanan mindful eating bersama Easy Reset Club dan temukan keseimbangan tubuhmu kembali.

PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) adalah gangguan hormonal yang memengaruhi perempuan usia subur. Kondisi ini terjadi saat tubuh memproduksi hormon androgen (hormon pria) dalam jumlah lebih tinggi dari normal, yang kemudian mengganggu siklus menstruasi, ovulasi, serta metabolisme tubuh.